http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety wrzucamy w tej formie, razem z ankietą działu i czekamy cierpliwie bo nikt tu nie siedzi specjalnie dla Ciebie. ;-)
[...] ryzykownym.przedsiewzieciem. Zywienie jak u nieruchawej kobiety. Slabo, zenujaco to bardziej adekwatne. Policzyles wogole swoje zapoyrzebowanie? W jaki sposob? Do nauki!!! Ankieta dzialu i kilka dni zywienia jakie teraz uskuteczniasz. Lubki w podwieszonych tematach. Bardzo niska podaz tluszczy, bialka rowniez...dramat generalnie. Szkoda gadac, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na poczatek ankieta dzialu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html oraz lektura http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
Ankieta działu . Nie czytaj lepiej tych starych postów bo tam gdzie niegdzie to są takie głupoty że głowa boli a co najgorsze że ci ludzie sa teraz ekspertami